いくつかの便秘解消法と健康法を紹介する。

血液型

血液型はというのは赤血球の表面にある糖につながった糖鎖の種類で決まります。Ａ型はＡ型特有の糖が、Ｂ型はＢ特有の糖が糖鎖の先端に位置します。Ｏ型の糖鎖にはＡ型、Ｂ型のどちらの糖もなく、ＡＢ型にはＡ型の糖とＢ型の糖の両方があります。

抗体

それぞれの血液型で自分と異なる血液型の糖鎖にくっつき攻撃する抗体をもっています。だだし、抗体の種類は２種類しかありません。その２種類というのが、抗Ａ抗体と抗Ｂ抗体です。Ａ型の人はＢ型糖鎖にくっつき攻撃する抗体（抗Ｂ抗体）を、Ｂ型の人はＡ型糖鎖にくっつき攻撃する抗体（抗Ｂ抗体）を、Ｏ型の人は抗体Ａと抗体Ｂの両方をもち、ＡＢ型の人はどちらの抗体ももっていません。

抗Ａ抗体はＢ型の人とＯ型の人は生まれながらもっています。抗Ｂ抗体はＡ型の人とＯ型の人はやはり、生まれた時からもっています。血液型の抗体は生後３か月から半年の間にできあがります。

抗体の理屈から言えば、どこかで、異物としてじぶんとは異なる血液型が入ってこないといけません。ところがそういう過程を一切経ずに自然に血液型の抗体ができてしますのです。

一説によると、腸内細菌にＡＢＯ型物質に似た物質があり、その細菌に対抗するために抗体ができるという説明ですが、あくまでも仮説のひとつです。

Ｏ型の人はすべての血液型の人に輸血可能

Ｏ型の人はすべての血液型の人に輸血できると聞いたことはありませんか？
Ｏ型の赤血球は抗Ａ抗体や抗Ｂ抗体から攻撃を受けないです。（自身が２つの抗体をもっているから）そのため、他の血液型の患者にＯ型の血液を輸血しても大丈夫です。

しかし、輸血するＯ型の血液自体には抗Ａ抗体と抗Ｂ抗体があるので、その抗体が輸血される患者の赤血球を攻撃するのではないかと考えられます。実際は輸血血液中の抗体はすぐに薄められてしますので、大きな問題になることは少ないそうです。したがってＯ型の人はすべての血液型の人に輸血可能になります。

ただし、Ｏ型の輸血を受けると、獲得免疫のしくみで、Ａ型、Ｂ型、ＡＢ型の人の体内で抗Ｏ抗体がつくられます。そんため、Ｏ型の人が他の血液型の人に輸血可能は最初の１回だけです。２回目以降は抗Ｏ抗体によって凝集反応が起こってしまいます。

Ｏ型が輸血されるのはどんなときかというと、大規模な災害の時や戦争時など、余裕のない緊急時のときに限られます。普通は輸血前に必ず血液型を調べるので、そのような輸血が行われることがないです。

また、逆に抗Ａ抗体も抗Ｂ抗体をもたないＡＢ型の人はどの血液型の人から輸血ができますが、これも通常行われることはありません。