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ダイエット効果のあるヨーグルトと美肌効果のあるヨーグルト

 

 

毎日食べるヨーグルトですが、どうせ食べるなら目的に合わせてヨーグルトを選びましょう。乳酸菌やビフィズス菌の種類によって、体の中での機能が異なることがわかってきている。ここでは、ダイエット効果のあるヨーグルトと美肌効果のあるヨーグルトを紹介します。

 

脂肪を減らしダイエット効果のあるヨーグルト

 

内臓脂肪を減らしたり、コレステロールを低下させる乳酸菌を紹介します。

 スマート乳酸菌 

漬物の乳酸菌から分離しています。体内に吸収されにくいポリフェノールの体内への吸収を高めます。ポリフェノールの一種であるカテキンが内臓脂肪低減させる効果があることが確認しています。

スマート乳酸菌のお酒  

 

 

LP-28

ライチに似た果実竜眼(ロンガン)から採取した乳酸菌です。生きたままで腸まで到達し、肥満をおさえる 効果が確認されています。他に脂肪肝の改善や脂肪の蓄積を抑える作用もあります。

LP-28

 

 

TUA4408L

長野県の伝統的な発酵漬物、すんき漬けから発見された植物由来の乳酸菌です。ラットを使った研究では、血中総コレステロールの低下や肝臓への脂質蓄積を抑える作用があります。 

豆乳グルト

 

 

ビフィズス菌B-3

乳児から発見されたプレーベ種のビフィズス菌です。体脂肪の減少とともに、肝機能の悪化を防ぎ、皮膚のバリア機能を高めます。ほかに、腸管上皮細胞のバリア機能を回復する働きも期待されています。      

森永ビーズリー

 

 

ガゼリ菌SP株

ヒト由来の乳酸菌で生きて腸に届き、長く留まります。脂質の吸収を抑制し、体外に排出する作用、内臓脂肪や皮下脂肪の減少作用があります。その他、血中コレステロール低下作用が確認されています

ガゼリ菌SP株ヨーグルト  恵 megumi

 

 

 

美肌効果のあるヨーグルト

 

美体質乳酸菌

大根とにんじんのぬか漬けのぬかから採取した植物由来の乳酸菌です。コラーゲンの産出を増やしたり、食物からのコラーゲンの吸収を助けることができます。肌のハリと潤いを保つ効果があります。

パウダー プレミアリッチ      パーフェクトアスタコラーゲン

 

 

ラクトコッカスラクチスH61株

 

チーズ製造用の種菌から分離された乳酸菌です。乾燥を伴う肌水分量の低下を防ぎ、毛穴の目立ちを少なくします。脱毛の抑制や骨密度減少させる作用が確認されています。

のむヨーグルトlLilia(リリア)

 

 

乳酸菌抽出物LF

乳酸菌FKー23から抽出された成分になります。独自の加熱処理により免疫バランスを整える作用が向上した。顔が赤くなる発疹やニキビを抑え、臨床試験でアレルギーの症状が改善する作用が認められました。

 チサホワイト

 

 

LK-117

水と米と麹の発酵による伝統敵な酒造りから生まれた乳酸菌です。Dアミノ酸を作り、肌の各層のバリア機能と保湿機能を正常化します。アレルギー症状の緩和する効果も確認しています。

酒蔵の乳酸菌 米のしずく

 

ビフィズス菌LKM512

発酵乳から発見されたビフィズス菌の一種です。大腸に到達して増殖します。細胞分裂を助ける成分、ボリアミンを増やし、肌の敏感°やアトピー によるかゆみを和らげます。

増加型ビフィズス菌   LKM512ヨーグルト

 

 

 

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