いくつかの便秘解消法と健康法を紹介する。

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便秘解消法(体の内側編)

便秘の人は冷たい水より白湯を飲みましょう。

    水をたくさん飲めば押し出し効果で排便しやすくなるでしょうが、胃腸が弱い人や冷え症の方 は正しい方法ではありません。水は必要不可欠ですが、たくさん水を飲むと体を冷やします。 […]

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巣切 通子のプロフィール

便秘は腸だけの問題ではなく、体の健康状態や心の状態が影響を与えるので、様々な方面から便秘解消法や腸活法をお伝えしたいと思っています。よろしくお願いします。

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