いくつかの便秘解消法と健康法を紹介する。

2016年10月16日

  お酒を飲むと体の中でどうなるのか？   お酒を飲むと酔いますが、このとき体にある一つの酵素はアルコールをアセトアルデヒドという毒性のある物質に変えます。このアセトアルデヒドが悪 […]

2016年10月13日

    生体電流を調整する   人の体には微弱な生体電流が流れています。この生体電流がまっとうに働くことで、各臓器が動き血液やリンパの流れを調整しています。   […]

2016年10月12日

    酸化と同様に老化の原因になっている糖化とは何か？   糖化とはタンパク質と糖がくっついて起こる現象です。血液中に余分な糖分があると、体内のタンパク質に糖や脂質が結 […]

2016年10月10日

    ぬるま湯（３７℃～４０℃）の入浴とその効果     ぬるま湯につかることで筋肉や関節部の組織をゆるめやわらげます。鎮痛作用もあることから、関節可動域を増 […]

2016年10月07日

    水素の悪玉活性酸素を除去する力   人は呼吸によって酸素を取り入れていますが、そのうちの約２％が活性酸素に変わります。活性酸素は、とても不安定な電子構造をしていて […]

2016年10月04日

      腹横筋   腹筋には腹直筋や外腹斜筋、内腹斜筋、内腹斜筋の奥側にある腹横筋があります。 この腹横筋（ふくおうきん）は、お腹の筋肉のなかでも最も奥深く […]

2016年10月01日

    整腸・便秘に効果を発揮する様々な乳酸菌   ＬＢ８１乳酸菌 ブルガリア菌２０３８株とサーモフィラス菌１１３１株の組み合わせています。便秘・肌荒れの改善効果の他、腸 […]

2016年09月29日

        高齢になると複数の慢性的な病気を併発し、多種類の治療薬を服用されている人がたくさんいます。   その薬の中に副作用で便秘を引き起こすも […]

2016年09月26日

        お腹のガス抜きのツボ   背中の右側にある「志室」というところで、胃腸の機能を高めるツボです。このツボの刺激で一時的に逆流させ、腸内の […]

2016年09月24日

  腸内ガス   腸内ガスを作るのは、大腸にいる腸内細菌です。食物が大腸に入ると腸内細菌が分解します。大腸の前半部分の上行結腸のあたりでは善玉菌が多く、炭水化物などを分解してガスを […]