いくつかの便秘解消法と健康法を紹介する。

2017年08月31日

    チアシードは、シソ科サルビア属のミントの一種であるチアという植物の種です。その小さな粒の中には、 食物繊維、オメガ３脂肪酸、カルシウム、カリウム、亜鉛など腸内環境を整える成 […]

2017年08月29日

以前から腸がねじれるように痛たかったり、ガスが腸に溜まっているような膨満感をありました。自分自身ではその不快感はどうにもできなかったので、いつも通院しているふつうの整体師さんのところに相談に行きました […]

2017年08月28日

    弛緩性便秘とは、腸のぜん動運動が著しく低下し、便が腸内に滞って慢性的な便秘になることです。 便が大腸に長くとどまった状態が続くので、腸内にガスがたまりやすくて膨満感がありま […]

2017年08月23日

    日本人の大腸の形はさまざまな形があり、ほとんどがゆがんだり、折れ曲がったりしています。そのなかには大腸が極端に折れ曲がった形状の人もいます。腸がねじれることで、便がそこを通 […]

2017年08月22日

  レントゲンで大腸の形を見てみるとわかりますが、欧米人のほとんどは医学の教科書に書かれているような四角い形の大腸になっています。   ところが、日本人の８割の大腸ははきれいな四角 […]

2017年08月20日

  いつも食べているごはんが、食べ方によっては便秘を改善する効果があります。 その食べ方とはホカホカのごはんではなく、冷ましたごはんを食べることでとで、その結果、便秘を解消する効果があるとい […]

2017年08月19日

     味噌には、善玉菌である乳酸菌が豊富です。その乳酸菌が植物由来であるため、胃酸にも負けず腸まで生きたまま届いて、整腸を促します。 また、味噌に含まれる土壌菌の多くも、生きた […]

2017年07月20日

確実にみかんをより甘くする方法     みかんを甘くする方法には、次の５つの方法があります、 １．みかんを日光にあてる。 空気穴を作ったビニール袋にみかんを入れて縛っておきます。そ […]

2017年07月18日

  緑茶も紅茶も実は同じ茶葉。 緑茶と紅茶は比べてみると、見た目の色も違うし、飲んでみると味も全然違いますね。 実は緑茶も紅茶も原材料は同じ木で、学名はカメリア・シネンシス、和名は茶ノ木とい […]

2017年07月16日

  シャンプーは髪の洗浄する。リンスは髪の毛をなめらかな手触りにする。２つの役割が違うが、実はどちらのも界面活性剤という成分が入っています。界面活性剤というのは、洗剤などに含まれる汚れを落と […]